こんにちは！社員のTです。

最近は寝ている時に足がよくつるようになりました。
起きている時であればよく水分不足なのかなと思ってましたが寝ている時って…

パソコン作業ばかりで座っているし、筋肉疲労するほど筋肉を使ってないです。
何故だろうかとそんな事を考える日々

定期的につりやすい時期と、全然おこらない時期があるため慣れてきてしまいました。
自分の足のつり方はふくらはぎが痛くなる感じではなく足の指がまるまる感じでつります。

毎回

「あっつった」

って言って直してしまうから家族からは

「えっ？痛くないの？」

って苦笑いされます。普通に痛いし違和感あります。（笑）

何回もなるからいつもどうすれば治せる触っているうちに覚えてしまいました。
・足の指を反対に伸ばしていく
・ある程度落ち着いてきたら足を温めながら揉んでいく
何となくこの前調べものをする際につったときの対処法に同じことを書かれていてやり方あっていたんだと思った記憶があります。

最近では足の指を手で曲げなくても、足を床で伸ばすだけでもできる事に気づきました。
つったときは放置するより、触った方がはやく治るような気がします。