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寝落ちに注意

こんにちは、A.Mです。

私は最近、夜に寝落ちしてしまします。夜ご飯を食べ、お風呂に入った後…。

一日の疲れが溜まっているのでなかなか動けず、一度横になると眠くなってしまいます。

仮眠をとるだけだったのに、目が覚めたら朝だった…ということが最近多いです。

私の親も寝落ちすることが多く、疲れた人の気持ちが分かる気がします。

しかし寝落ちは正直体に良くありません!ちゃんと決まった時間に布団に入りましょう!

ソファや床で寝るのはきついです。あまり眠った気になれません。

次の日に支障が出るのでやめましょう。

以上、よく寝落ちするA.Mからでした。

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